• La comandă
  • Livrare în câteva zile!
  • Stoc epuizat

Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale - Inn

Despre Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale - Inn

Caracteristici Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale - Inn

Editura: Trei

Copertă Brosata

Pagini 496

Descriere Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale - Inn

Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut.Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv.Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale."Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este si o sursa de nepretuit pentru specialistii din sanatatea mentala", atrage atentia Christopher Germer, coordonatorul cartii Mindfulness in psihoterapie (Trei, 2016).Inna Khazan, PhD, preda la departamentul de psihiatrie de la Harvard Medical School si formeaza specialisti in biofeedback.
53.9 Lei 49,00 lei
Nicio taxa
la comandă (5-10 zile) 9786064008206
Cantitate
Stoc epuizat

Răsfoiește-o înainte s-o cumperi!

Găsești acest titlu la raft, în librăria Ramit de pe Bulevardul Mihai Viteazu, Nr. 5, lângă restaurantul Spartan.

Cum ajung
favorite_border Wishlist

Wishlist

Momentan nu ai produse în wishlist

favorite_border 0