Terapiile cognitive. Cum sa actionam asupra propriilor ganduri - Jean Cottraux

Principiile si tehnicile cognitive cuprinse in volum reprezinta metode de tratament psihologic pentru toti cei care sufera de depresie, fobii, atacuri de panica, stres sau de alte probleme legate de personalitate. Pentru intelegerea procesului terapeutic, autorul prezinta numeroase studii de caz, oferind un ghid simplu si practic adresat atit terapeutilor si pacientilor, cit si studentilor in psihologie, sociologie, asistenta sociala si medicina.Ce este terapia cognitiva?Sa invingem depresiaDe la anxietatea necesara la anxietatea patologicaAnxietatea generalizataPanica si agorafobie: frica de fricaFobii specifice: singe, animale si inaltimeAnxietatea socialaCum putem scapa de stresul cotidian: ghid practicStresul post-traumaticCredintele psihotice si schizofreniaTerapia cognitiva a problemelor de personalitateRezultatele terapiei cognitive